雑学

お役立ち情報

時間の余裕は、心の余裕。ほっと一息コーヒーを。。。

心が落ち着かない。 ソワソワする。 イライラする。 こんな事、ありますよね。 私も先日、勉強になったことがあり 改めて考えてみると 色々と改善策が見つかりましたので 改善策をふまえながらお伝えし、少しでも参考になればと思います。
プラス思考になるには

落ち込んだ時あなたは何をする?元気を取り戻すオススメ対処法

仕事でミスを犯し『嗚呼・・もっとこうしていれば・・』 プライベートで嫌なことがあって落ち込んだり・・ 元気が出ない時ありますよね。 そんな時、あなたはどうしますか? 今回は落ち込んだ時、少しでも早く気分を切り替え、立ち直る為に様々な改善策をお伝えいたします。
雑学

低血圧だから起きれない。これは間違いだった!

みなさんは朝得意ですか? 私は苦手ですw でも、朝活っていいですよね! 1日が長く感じますし、何よりも朝の空気は清々しい。 さて 朝起きるのが苦手な方の中で『低血圧だから起きれない・・・』 と言ったり聞いたことありませんか? 実はこれ・・・ 間違いなんです!!!
雑学

イライラ解消法!実践編!その2

イライラする原因によって適した対処法がありますので、実践していってください。何よりもイライラは溜め込まないことが大切です。イライラしているな、と感じたときは我慢せずにすぐに解消しておけば、心身に悪影響を及ぼすことはありません。 また、自分だけがイライラしていると落ち込みがちですが、現代社会で生活する以上、多少のイライラはつきものです。だからこそ、より良いバランスでイライラと付き合っていけるようにしましょう。
雑学

イライラ解消法!実践編!その1

何かとやる事に追われる12月。イライラする事も多いのではないでしょうか? 今回は、様々な【イライラ解消法】をお伝えし少しでも力になればと思います。 イライラしていると良い思考は生まれないですからね。
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イライラ解消法!心が悲鳴を上げる前に

なぜか イライラすることありませんか? イライラは良くない。とわかってはいるのに。。。 なぜかイライラする。 イライラしている自分にまたイライラする。 イライラする事には必ず原因があります。 イライラする原因をつきとめ、対処法を実践していくことで、一刻も早くイライラから解放されましょう。