お役立ち情報 季節の変わり目は体調が悪くなる!?原因は・・・ 季節の変わり目は 日中は暖かいが、夜は寒い。 こんな日多いですよね。 そのような日が多い季節の変わり目は、身体も慣れず不調な日が出てきます。 身体は、寒さに慣れるべきか暖かさに慣れるべきか、悩んでしまうのです・・・ つまり、自律神経が乱れます。 2019.04.21 お役立ち情報
お役立ち情報 時間の余裕は、心の余裕。ほっと一息コーヒーを。。。 心が落ち着かない。 ソワソワする。 イライラする。 こんな事、ありますよね。 私も先日、勉強になったことがあり 改めて考えてみると 色々と改善策が見つかりましたので 改善策をふまえながらお伝えし、少しでも参考になればと思います。 2019.04.18 お役立ち情報雑学
お役立ち情報 夫婦喧嘩は負けるが勝ち!泥沼化しない為に。 夫婦喧嘩はした事ない。 そんな夫婦はいないと思います。 もし、夫婦喧嘩したことない。 なんて夫婦は、どちらかが我慢している。なんて事もあるのではないでしょうか。 先日、こんな相談を受けました。 2019.04.14 お役立ち情報
思考を変えてみよう イライラする理由ってなに?イライラしない自分作り 最近、イライラすることありませんか? 1日な~んにもイライラすることがなかった。。なんて日はないのではないでしょうか。 生きていれば、イライラします。 人間ですからね。 でも、よく考えると なぜイライラするのか。 ここをしっかりわかっていれば、長い時間イライラする事もなくなるでしょう。 2019.04.12 思考を変えてみよう