2019-04

季節の変わり目は 日中は暖かいが、夜は寒い。 こんな日多いですよね。 そのような日が多い季節の変わり目は、身体も慣れず不調な日が出てきます。 身体は、寒さに慣れるべきか暖かさに慣れるべきか、悩んでしまうのです・・・ つまり、自律神経が乱れます。

心が落ち着かない。 ソワソワする。 イライラする。 こんな事、ありますよね。 私も先日、勉強になったことがあり 改めて考えてみると 色々と改善策が見つかりましたので 改善策をふまえながらお伝えし、少しでも参考になればと思います。

夫婦喧嘩はした事ない。 そんな夫婦はいないと思います。 もし、夫婦喧嘩したことない。 なんて夫婦は、どちらかが我慢している。なんて事もあるのではないでしょうか。 先日、こんな相談を受けました。

最近、イライラすることありませんか？ １日な～んにもイライラすることがなかった。。なんて日はないのではないでしょうか。 生きていれば、イライラします。 人間ですからね。 でも、よく考えると なぜイライラするのか。 ここをしっかりわかっていれば、長い時間イライラする事もなくなるでしょう。